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(中央社記者廖漢原佛州朱比特15日專電)旅美職棒投手陳偉殷今天進行春訓第2日訓練,殷仔在馬林魚春訓球場進行短打、傳接球、投捕與折返跑等練習項目,希望本季能破零揮出安打。
陳偉殷15日一早在馬林魚隊春訓場地,佛羅里達州朱比特(Jupiter)羅傑狄恩球場(Roger DeanStadium),加入隊友進行例行拉筋暖身,準備第2日的訓練。
暖身後,殷仔和隊友首先進行短打練習,每名球員透過投球機發球,每輪進行約10球的觸擊短打。陳偉殷在艷陽下,調整球棒與手肘位置,打擊教練也在一旁指導。
春訓前2日,殷仔已兩度進行打擊訓練。
馬林魚隊屬美職國家聯盟(National League)的隊伍,依國聯傳統,投手必須下場打擊。陳偉殷加入美職前4年,隸屬投手無須打擊的美國聯盟金鶯隊,殷仔上個球季未擊出安打,希望今年能破零紀錄。
短打練習後,殷仔加入投接球與長傳練習,之後進行約20多球的投捕練習,除了練直球與球速外,也加入不同的球種。
運動員的耐力、體能和有氧度是每日必操課程。投球練習後,殷仔換上跑鞋進行壘距長度的折返跑,在一定時間要求下,往返3次,隊員們在高溫下個個跑得滿頭大汗。
室外訓練結束後,上午的練習還未結束,不少球員繼續在健身室進行重量或有氧訓練。
職棒運動員春訓期間日復一日交互進行各種訓練,在沒有比賽的壓力下,也可以相互瞭解,進一步建立團隊默契。
不過訓練歸訓練,球員們也得拿捏身體狀況,避免球季未正式登場,就出現過度疲勞或受傷的問題。1060216
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(中央社記者魯鋼駿新竹市1日電)新竹市長林智堅今天與上千民眾在市府廣場升旗、唱國歌,接著率市府團隊騎乘YouBike至天公壇上香祈福,祈求2017年國泰民安、市政順利、市民平安喜評價樂。
新竹市政府今天在市府廣場舉行元旦升旗典禮,一早就有上千民眾齊聚,在三民國小合唱團領唱國歌下,國旗冉冉升起,接著大家一同揮舞國旗,現場旗海飛揚,一片喜氣。
「這是出社會後的第一次參加元旦升旗」新竹市民陳小姐表示,從學校畢業後就再也沒參加過升旗典禮,此次與朋友相約參與,重溫學生時代的升旗情景;96歲黃洪阿奿奶奶由家人推著輪椅出席,手中揮舞國旗,展現愛國熱情,已連續多幾年都參加升旗典禮的她,今年同樣不缺席。
林智堅表示,2017年是「新竹州廳」(現新竹市政府)建廳90週年的日子,並將今年訂為竹市大建設的關鍵年,將啟動新竹公園、新竹漁人碼頭、公道三、關埔小學等重要工程,提供市民更優質的生活環境。
升旗典禮結束後,林智堅率市府團隊及里長們,騎乘YouBike轉至天公壇上香祈福,祈求嶄新的一年國泰民安、市政順利、市民平安喜樂,沿途也向民眾互道新年快樂。1060101
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